大家都推薦

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【長庚生技】複合優鈣 升級配方3瓶(240粒/瓶;橘子口味)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【長庚生技】複合優鈣 升級配方3瓶(240粒/瓶;橘子口味)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【長庚生技】複合優鈣 升級配方3瓶(240粒/瓶;橘子口味)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

長庚生技 複合優鈣~升級配方 Bio-Active Multi-Calcium
適合成人及孩童之鈣質補充
商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

成份

• 鈣
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：長庚生技 複合優鈣
  ◆容量：每瓶含240粒咀嚼錠(橘子口味)。
  ◆產地：台灣
  ◆內容物：檸檬酸鈣、單硬脂酸甘油脂纖維素(微晶纖維素、單硬脂酸甘油酯)、檸檬酸鎂、檸檬酸、硬脂酸鎂、濃縮橘子粉、蔗糖素、葡萄糖酸鈣、抗壞血酸鈣、礦物質淅出物、維生素D3、維生素K1。
  ◆食用方式：每日2次，每次4粒。餐後配以溫冷開水嚼碎食用。
  ◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
  ◆保存期限：2年
  ◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
  ◆投保保險公司：第一產物保險
  ◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
  ◆產品責任險：最高責任險30000000元
  ◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
  ◆廠商電話號碼：0800-030-123
  ◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
  商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

追求幸福、富足的生活，是人的本能。但如果我們仔細觀察一下周邊，就會發現不全是這樣，有的人好好的日子不過，把穩穩的生活過得不安穩，好像故意跟自己過不去，這實在讓人不明白是為什麼。 1. 高二那年，學習成績很差、家庭條件也不好的畢女士，沒信心再繼續學習，於是進城打工去了。好在爸媽給了她好身材，身高快一米七，皮膚白，臉蛋總是紅紅的，一進工廠就刷刷地吸引了不少男人的眼光。後來，她跟本廠一個技術員好上了。雖然老公比她大十歲，但很快他們結婚、生子、按揭買房。前幾年，隨著老公的升職和漲工資，大兒子讀小學了，他們還要了個二胎。自從小兒子出生後，畢女士覺得又工作又打理家庭、照顧孩子，也太累了，賺得也不多，就不太想上班，老公也支持，於是她就做起家庭主婦。 當年的畢女士好羨慕別人有房、有車、有家、有孩子的生活，後來也沒付出什麼努力，就順風順水的得到了這一切。 ... 可從老二出生，辭職回家後，畢女士大概也就開心不到半年，就開始發覺日子過得挺無聊。老公又整天忙工作，回家也沒太時間交流溝通，她就天天上網購物、聊天。 「一切都在那次買錯東西開始，生活都錯了。」畢女士後來後悔地說。一個男網友，給她推薦一個便宜的購物網站。開始他們只是聊聊買什麼劃算，後來男網友邀請她一起來推廣這網站，越聊越多，越聊越開心，居然聊出感情，聊到見面，再聊出男女間的那些故事。 2. 當老公發現家裡總有超過生活需要的生活用品的時候，問她買這些有什麼用？她的回答是便宜就先買來放著。直到家裡存儲的東西越來越多的時候，老公感覺到老婆的行為和從前不太一樣了，可畢女士還以為能瞞得了老公。可以她老公的智商和社會經驗，很快就發現自己的後院起火了。當他發現讓他後院起火的男人哪方面都不如他時，除了憤怒，還突然覺得自己的妻子有些陌生。當老公問畢女士「你怎麼這麼傻？你得到了什麼」的時候，畢女士無以為答。 「你特意噁心我是嗎？！」當老公爆著粗口，衝著那一堆便宜的生活用品踢兩腳時，畢女士整個人都呆住了，她自己也不知道事情怎麼就發展到這樣。 看在兩個孩子的份上，她老公冷靜下來。很快雙方達成協議，房子、孩子、車子歸老公，按揭老公自己負責，家裡僅有的20多萬塊錢歸畢女士。 ... 懵懵中得來的幸福就這樣懵懵地沒了。如果不再懵，按畢女士前夫說的，找個工作，也還年輕，這模樣男人看了還是會心動的，再找個男人好好過日子吧。可懵懵的畢女士離婚後，跟那男的仍然不明不白地過著，對方雖然也是離婚的，可從來不提結婚的事情。 5年過去了，畢女士的20多萬也花差不多了，跟那個男人一起所謂做什麼微商，越來越微，幾無收穫。唯一收穫的就是跟那男人同居，男人有自住房，她不用出房租。 2020的春節，畢女士同居的男人回老家過年，畢女士也只好硬著頭皮回娘家。再生氣也是自己女兒，老母親也開心地歡迎女兒回來。當然，老母親還有個想法，暗地叫人物色合適的男士。突如其來的疫情，什麼也幹不了，畢女士的母親就催促她用手機跟人聯繫聯繫。畢女士不耐煩，就對媽媽說：「你不讓我呆是吧？我走！」 這惹急了老母親，說：「你走，你能去哪？你到城裡沒自己的家，誰讓你進去，你以為我不知道。」看女兒不說話，老母親又感慨地說：「你好好的日子不過，自己糟蹋自己！」 3. 其實哪是什麼購物的錯，是畢女士自己不了解自己，也不了解別人。她對生活，如同水中浮萍，流到哪就卡在哪。她前夫雖然愛其年輕、漂亮，但也給她一個穩定的家。可她耐不住寂寞，跟隨感覺走。 ... 誰都會錯，可錯了要去挽回。一個男人發現自己整天奔波在外，養家餬口，卻發現老婆給他戴綠帽，那離婚肯定是會被考慮到的。後來他們離婚的處理，也能看出她前夫還是有涵養的人。可畢女士沒有做更多努力，她知道自己的錯誤需要自己承擔的。也許看在兩個孩子的份上，看在十幾年夫妻感情的份上。她在認錯的同時，仍然努力，也許還有機會，可她卻輕易放手。她母親說她「好好的日子不過，糟蹋自己」，不是罵她，而是說了事實。 人在某種情形下，會陷入莫名其妙的情感旋渦是有可能的，犯錯並不可怕，可怕的是不知道為什麼犯錯。給別人建議很容易，讓別人明白為什麼會變成這樣，當事人才有可能改變。 關於畢女士現在的情況，專業的建議是： 1、需要跟那男人確定，是否能給她婚姻，給她法律的保證。不能的話，趁早另覓它路，否則再過幾年人老珠黃，後果堪憂。 2、你是兩個孩子的母親，就算你兒子將來有出息，願意接濟你，你也會過得很憋屈的。40幾歲，找個正經八百的工作，哪怕累點、苦點，也可以得到別人起碼的尊重，最少對自己的孩子也有所交代。 從這個故事中我們不難看出，有的人真的很奇怪，耐不住幸福的安寧，卻可以忍受苦難的折騰。與其說是運氣差，不如說是自己瞎折騰。從某種意義上來說，是他們的深層心理需求。 所以在婚姻中，要明白一點，不要因為一時的衝動，就毀掉了自己的婚姻。 - END - 作者：旺叔 傳播心理知識，我知我心，幸福開心！ （圖片來源於網絡，侵刪）

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